?

Log in

No account? Create an account

[sticky post]Верхний пост
lightalloy
Всем привет.

Я Аня :), в жизни веб-программистка (ruby, ruby-on-rails)

Журнал не веду, хотя время от времени хочется начать.

P.s. Кстати, я в Вологде.

Ещё одна версия норм сна
lightalloy
Новые рекомендации по количеству сна от national sleep foundation.

http://sleepfoundation.org/media-center/press-release/expert-panel-recommends-new-sleep-times

Я сплю часов 6-7 сейчас, "may be appropriate", по ощущениям так же. Вообще замечала, что если хотя бы часов 6 спать на постоянной основе, то можно достаточно долго протянуть и не стать зомби :)
Насчёт младенческих норм - выглядят гораздо лучше, чем полумифические ~ 18-20 для новорождённых и т.д.

А вы высыпаете свою норму? :)